|
Ручные универсальные массажеры - на все случаи жизни
 Наше тело – единая система, и если сбой происходит в какой-то одной области, то это непременно затрагивает и остальные, сказывается на общем самочувствии. Возникают не только болевые ощущения, но и слабость, вялость, снижение иммунитета и потеря работоспособности. А это, в свою очередь, затрагивает другие аспекты нашей жизни. В итоге мы заболевам - и начинается бег по врачам и аптекам.
Для предотвращения подобных ситуаций необходимо постоянно заниматься своим здоровьем: соблюдать режим дня, полноценно отдыхать, правильно питаться и т. д. Помимо вышеперечисленного, в помощь нашему здоровью создано множество так называемых подручных средств, среди которых особое место занимают массажеры.
Существует много разновидностей массажеров: стационарные для всего тела, массажеры для глаз, для ног, для лица, для рук, но наиболее универсальными являются именно ручные массажеры.
Благодаря компактным размерам и небольшому весу такие массажеры можно взять с собой в поездку. Таким образом, они всегда будут под рукой, а простота использования и приятные ощущения от самого процесса - еще пара дополнительных плюсов.
Разберемся в том, какую же пользу нам принесет использование универсальных ручных массажеров.
Цели
Целей для введения ручных универсальных массажеров в нашу жизнь множество. Рассмотрим наиболее актуальные. Прежде всего – это профилактика и лечение, позволяющие укрепить и улучшить работу внутренних органов, усилить кровообращение и лимфоток, повысить мышечный тонус и иммунитет.
Кроме того, массаж благотворно влияет на нервную систему человека, снимает стрессы, нервное и физическое напряжение, усталость, снижает давление, помогает избавиться от лишнего веса, целлюлита, отложения солей, помогает повысить эластичность кожи, благодаря чему она становится более упругой и гладкой.
Применение ручных массажеров хорошо помогает при растяжениях, ушибах, заболеваниях суставов (артриты, артрозы) и пролежнях.
Универсальные ручные массажеры могут использоваться для любых частей тела, в том числе шеи, спины, талии, живота, бедер, икр и т. д. Некоторые модели могут быть применены к коже головы и лица, что должно быть дополнительно оговорено в инструкции.
Варианты применения универсальных ручных массажеров
Противопоказания
Для любого воздействия на тело есть свои противопоказания. Для использования массажеров это: сердечно-сосудистые и онкозаболевания, ношение кардиостимулятора, расширение вен, флебит, тромбоз, диабет, желтуха, повышение температуры тела, беременность, невроз, эпилепсия, заболевания печени и почек.
Нельзя применять массажеры на травмированных участках тела, массировать кости и позвоночник. Любое воздействие на спину должно осуществляться по мягким тканям – вокруг позвоночника, не касаясь самих позвонков.
Для использования функции дарсонвализации существуют дополнительные противопоказания: индивидуальная непереносимость электротоков, гирсутизм, наличие металлических или электронных имплантантов.
Виды массажеров
Ручные универсальные массажеры могут быть механическими и электрическими. Механические изготавливаются из дерева, силикона, пластика или нефрита. Их воздействующая поверхность выполнена в виде роликов или шариков, иногда – в виде шипов. Они достаточно удобны в использовании, однако прикладываемые усилия значительно превышают затраченные при применении электромассажеров.
Электрические ручные массажеры имеют удобную форму, большой выбор насадок для различных участков тела, оказывают вибрационное, тепловое, электростатическое (дарсонвализация) и вакуумное воздействия.
Без электричества
Ручные неэлектрические массажеры являются наиболее простыми приборами, чаще всего не имеют дополнительных функций, таких как прогрев и наличие сменных массажных насадок, однако благодаря небольшой стоимости широко применяются для обычного и акупунктурного массажа.
Массажер "Тетрабол" (Россия) обеспечивает массаж биоактивных точек (по методике шиацу) благодаря четырем вращающимся шарам.
Массажер "Тетрабол" (Россия)
Массажер "Фараон-М" (Украина) выполнен с четырьмя видами выступов для различной интенсивности.
Массажер из нефрита (Китай) подходит для щадящего воздействия на кожу лица, головы и других частей тела, оснащен гладким и рельефным валиками.
Массажеры из нефрита (Китай)
Электромассажеры
Для различных частей тела в ручных электрических массажерах предусмотрены различные виды насадок (роликовая, для мышечного пояса, для кожи головы, для точечного массажа и т. д.).
Кроме того, во многих массажерах предусмотрена функция инфракрасного прогрева (VES DR 69L (Китай), Sanitas SMG45 (Германия), "Мастер Здоровья Gezatone m214" (Франция), Beurer MG60 (Германия)), усиливающая воздействие массажера.
Инфракрасное тепло дополнительно очищает кожу, улучшает циркуляцию насыщенной кислородом крови и структуру кожи, усиливает регенерацию клеток.
Beurer MG60 (Германия)
Еще одна функция, предлагаемая в некоторых видах универсальных массажеров (Gezatone Family doctor Дарсонваль, Франция), – дарсонвализация: воздействие на кожу слабым импульсным током высокого напряжения и частоты при помощи стеклянного газонаполненного электрода.
Это воздействие улучшает деятельность венозной системы, активизирует кровообращение и биохимические обменные процессы в коже, обладает бактерицидным действием, делает кожу эластичной, устраняет проявления целлюлита и снимает отечность, стимулирует рост волос, укрепляет волосяные луковицы (при использовании на области головы) и помогает при заболеваниях периферической нервной системы с болевым синдромом.
Дополнительно некоторые модели ручных массажеров оснащены лампами ионного излучения (модель AND Nozomi MH-103, Япония), воздействие которых придает бодрость, силу, ускоряет процессы метаболизма и замедляет процессы старения.
AND Nozomi MH-103 (Япония)
Модели универсальных ручных вибромассажеров отличаются в основном формой ручки, количеством и разновидностями насадок и дополнительных функций. Например, модель «Дельфин» RestArt D-668 (Россия) оборудована длинной ручкой, 4 головками, 8 насадками.
Массажер Beurer MG20 (Германия) оснащен длинной ручкой, 3 насадками, предполагает возможность использования инфракрасного прогрева и 3 режимов интенсивности.
Массажер Beurer MG70 (Германия) оборудован короткой ручкой, 2 насадками, инфракрасным излучением и предполагает при помощи петли на массажной головке выполнять похлопывающий массаж.
Beurer MG70 (Германия)
Массажер Beurer MG40 (Германия) выполнен с удлиненной ручкой, оснащен 4 насадками и работает с 3 режимами интенсивности.
Некоторые модели, например массажер «Дельфин» Takasima CY-718 (Тайвань), осуществляют массаж при помощи упругого массажного шара, вращающегося на удобной ручке без использования насадок. Другие делают это посредством двух вибрирующих головок - массажер AND MH-102 (Япония) и Zenet TL-MHT-C (Китай) либо же четырех головок и лампы ионного излучения – модель AND Nozomi MH-103 (Япония).
 В основном массажеры имеют одну головку («Дельфин» RestArt D-680 (Россия)), однако модель «Дельфин» RestArt D-668 (Россия) отличается наличием четырех одновременно работающих головок и восьми насадок, сочетание которых можно подбирать индивидуально.
Для большего удобства эксплуатации фирмы-производители предлагают определенные усовершенствования. Например, вибромассажер с инфракрасным прогревом Beurer MG40 (Германия) оборудован ручкой с функцией антискольжения, модели VES DR 69L (Китай) и Scarlett SC-202 (Китай) предусматривают изменение угла наклона ручки.
Модель Vitek VT-1387 (Австрия), помимо возможности поворота ручки на 90 градусов, оснащена вращающимся на 270 градусов кольцом.
Модель Gezatone SPA AMG102 (Франция) позволяет выполнять массаж тела и головы и использовать его для пилинга и массажа кожи в душе.
Созданы компактные варианты вибромассажеров, которые с легкостью помещаются в дамскую сумочку и работают от батареек: массажер вибро мини Body Kraft M-42 (США - КНР), Beurer MG16, Sanitas SMG-11, Sanitas SMG-23, антицеллюлитный Beurer CM50 (Германия) и HoMedics массажер-атом PM-35BX-0GB инфракрасный (США).
Body Kraft M-42 (США - КНР), Beurer MG16, Sanitas SMG-23,
Beurer CM50 (Германия) и HoMedics PM-35BX-0GB (США)
Эти массажеры обладают меньшей мощностью по сравнению с аппаратами, работающими от сети, однако удобство применения, маленькие размеры и вес в некоторых случаях являются более важными факторами выбора.
Вакуумные массажеры, например Celluless (Китай) и Gezatone VACU (Франция), помимо улучшения общего состояния и снятия усталости применяются для борьбы с лишним весом, целлюлитом, растяжками и отеками и являются портативными аналогами салонных процедур.
Страны-производители
 Франция представляет марку Gezatone, отличающуюся наиболее интересными и разнообразными вариантами ручных массажеров. Германия (Beurer, Sanitas), США и Китай предлагают интересные варианты компактных моделей и моделей с дополнительными функциями. Австрия, Россия, Бельгия и Испания значительно расширяют возможности выбора и позволяют подобрать вариант с учетом всех ваших пожеланий.
Советы по выбору и эксплуатации
Прежде всего стоит определиться с тем, на какие именно зоны вашего тела вы хотите сделать акцент при массаже, поскольку для разных частей тела будут удобны разная длина и форма ручки массажера. Так, например, для самостоятельного массажа спины и плеч отлично подойдет длинная ручка, а если наиболее проблемными зонами являются живот, бедра и ноги, то более удобной будет короткая округлая ручка. Кроме того, массажер с короткой ручкой обладает меньшим весом.
Для массажа стоп желательно выбрать массажер с насадками, обеспечивающими точечный массаж, при этом одной головки массажера будет вполне достаточно.
Если акцент на целлюлите и жировых отложениях в области талии и бедер, то, возможно, стоит выбрать вакуумный либо антицеллюлитный массажер.
По состоянию здоровья определяются и наиболее желаемые дополнительные функции, такие как инфракрасный прогрев и т. д.
Воздействие ручными электромассажерами необходимо осуществлять на открытых участках тела. Для использования неэлектрических массажеров и некоторых электрических, например антицеллюлитного массажера RestArt EasyTone (Россия), допускается применение массажных масел либо гелей для похудения.
Модель массажера для тела Slim Mate Lanaform (Бельгия) создана специально для массажа с их использованием.
Продолжительность сеанса для профилактики и оказания тонизирующего воздействия составляет 3-7 минут, а для достижения большего терапевтического эффекта, более глубокой проработки мышц и расслабления – 15 минут (электрические массажеры) и более 15 минут (не электрические).
Универсальные ручные массажеры идеально подходят для ежедневного применения. Также массаж можно проходить курсами по 15-20 процедур, после чего делать перерыв.
Кроме всего вышеперечисленного стоит через каждые 15 минут работы электромассажера давать аппарату остыть.
В связи с неравномерной физической нагрузкой либо ее отсутствием, нервным перенапряжением, приводящим к спазмам сосудов и мышц и другим неблагоприятным факторам, стоит обратить внимание на такие дополнительные способы сохранения здоровья, как универсальные ручные массажеры.
Благодаря их компактным размерам и возможности использования на работе и дома, а также благодаря значительной пользе для нашего тела они становятся приятным и полезным дополнением к средствам по заботе о собственном благополучии, здоровье и долголетии.
| 
